Alvik Nockeby

Söndag 4 november 2012 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i lungt tempo.

22,99 km
Distans

2:07:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	42:46	8,00 km
9	0,96 km	5:30	5:43	48:16	8,96 km
10	1,00 km	5:29	5:29	53:45	9,96 km
11	1,00 km	5:33	5:33	59:18	10,96 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:04:56	11,96 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:10:23	12,96 km
14	1,00 km	6:02	6:02	1:16:25	13,96 km
15	1,00 km	6:32	6:32	1:22:57	14,96 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:28:22	15,96 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:33:57	16,96 km
18	1,08 km	5:48	5:22	1:39:45	18,04 km
19	0,92 km	4:38	5:04	1:44:23	18,96 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:49:46	19,96 km
21	1,00 km	5:36	5:36	1:55:21	20,96 km
22	1,00 km	5:44	5:44	2:01:06	21,96 km
23	1,00 km	5:53	5:53	2:06:59	22,96 km
24	0,04 km	0:20	9:23	2:07:19	22,99 km

annons