Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 8 november 2012 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grymt skönt löparväder (nyss slutat regna, åtta grader och vindstilla) så det fick bli en runda idag igen. Försökte hålla igen på tempot och det kändes riktigt soft. Ändå gick det fortare än jag trodde. Kanske det avslappnade löpstegets förtjänst?
10,87   km
Distans
56:04
Tid
5:09   min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Bodil Ahnoff, Peter Karlsson och kortben

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 8 november 2012
Avslappnande löpsteg kan vara finfint. Kanske nåt att återkomma till i framtida lopp?