Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån
Torsdag 8 november 2012 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grymt skönt löparväder (nyss slutat regna, åtta grader och vindstilla) så det fick bli en runda idag igen. Försökte hålla igen på tempot och det kändes riktigt soft. Ändå gick det fortare än jag trodde. Kanske det avslappnade löpstegets förtjänst?
10,87
km
Distans
56:04
Tid
5:09
min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
Skor
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans:
118:54:10
1356 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 mars 2015
10,91 km
56:31
5:11 m/km
11 mars 2015
11,02 km
54:58
4:59 m/km
30 januari 2015
10,94 km
56:59
5:13 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Bodil Ahnoff
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Avslappnande löpsteg kan vara finfint. Kanske nåt att återkomma till i framtida lopp?
Bodil Ahnoff | 8 november 2012
annons
