Med "Pildammarna"

Torsdag 15 november 2012 18:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,49 km
Distans

1:46:26
Tid

5:12 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Kompisar på passet

hjälpte du Fredrik hem :D

Andreas Kerren | 15 november 2012

Jag hittade stackaren längs vägen och guidade honom hem :)

Erik Andersson | 15 november 2012

Haha.. ni är för roliga. :)
Jag hade FULL koll på vart jag var... ;)

Fredrik Olsson | 16 november 2012

Haha

Andreas Kerren | 16 november 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	158	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	169	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	160	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	158	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	160	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	158	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	162	1:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	163	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	165	1:17:49	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	162	1:23:03	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	164	1:28:15	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	161	1:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	164	1:38:50	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	166	1:43:56	20,00 km
21	0,49 km	2:30	5:03	167	1:46:26	20,49 km

annons