Söndagshalvmara

Söndag 18 november 2012 10:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön söndagslöpning i frisk och syrerik luft med inslag av förfriskande duggregn.

21,15 km
Distans

1:59:22
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

175 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	156	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	162	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	159	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	161	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	156	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	152	56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	155	1:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	155	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	156	1:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	157	1:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	158	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	157	1:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	157	1:35:59	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	160	1:41:39	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	159	1:47:22	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	161	1:52:55	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	163	1:58:31	21,00 km
22	0,15 km	0:51	5:36	163	1:59:22	21,15 km

annons