MC-hem

Fredag 23 november 2012 19:30

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Egentligen inte tempofart men det var ett sånt jävla oväder att det får räknas som det ,bästa känslan utomhus på ett bra tag.lätt o rel. spänstigt,

10,25 km
Distans

48:30
Tid

4:44 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

Skor

Asics Tarther

Total distans:

101:52:05

1221 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

annons