Jonsered->Kåhög->Gamlestan->Munkeäck-Skatås->Hem

Söndag 25 november 2012 15:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade velat köra runt 30km, men det fanns inte riktigt tid till det. För hinna med lite längd gällde det att stå på istället.

Bra fart, kände mig stark.

23,47 km
Distans

1:50:39
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

107:03:38

1220 km

Gilla passet

Kommentarer

Impressive! jag tycker att jag själv går från klarhet till klarhet, men jag kommer aldrig ifatt!

Stefan Claesson | 26 november 2012

Det här med dagsform är märkligt, jag körde samma runda för en vecka sedan. Då gick det 30s långsammare per kilometer och kändes tyngre?
Tycker din kurva ser bra ut, snart åker jag väl på mina vanliga vinterförkylningar och då är du ikapp och förbi.

Niklas Johansson | 26 november 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons