annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

13 km löpning

Tisdag 27 november 2012 21:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att bara springa. Testade kälk backen, får bli back träning där snart!

12,91 km
Distans

1:07:08
Tid

5:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	154	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	156	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	168	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	162	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	164	1:02:17	12,00 km
13	0,91 km	4:51	5:19	162	1:07:08	12,91 km

annons