Snömoddisch

Onsdag 5 december 2012 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hallå eller?! Värsta snökaoset. Som jag har väntat på detta. En förkylning har satt stopp för det.

Det var ganska lattjo till en början. Men oerhört tungt på slutet. Knappt att jag kunde stå på benen :P

20 km
Distans

2:08:39
Tid

6:26 min/km
Snitt

165
Snittpuls

175
Maxpuls

161 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Johan I

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	153	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	164	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	165	18:09	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	168	25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	167	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	166	39:50	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	166	46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	164	53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	162	59:47	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	163	1:05:52	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	164	1:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	164	1:18:12	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	164	1:24:31	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	163	1:30:53	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	165	1:36:54	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	166	1:43:05	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	167	1:49:20	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	166	1:55:55	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	168	2:02:28	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:12	168	2:08:39	20,00 km

annons