annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Härlig och kall runda med bröderna Rongedal

Torsdag 6 december 2012 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:32:46
Tid

5:47 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	5:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	0	11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	0	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	0	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	0	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	46:55	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	0	52:57	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	0	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	0	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	0	1:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	0	1:16:25	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	0	1:22:07	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	0	1:27:45	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	0	1:32:30	16,00 km
17	0,04 km	0:15	6:15	0	1:32:46	16,04 km

annons