ebp, oredssjön, agrasjön, ebp

Torsdag 13 december 2012 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10- vindstilla o inte ett moln på himlen. med andra ord, helt underbar vinterlöpning. första gången med broddar. kanon.

6,26 km
Distans

33:37
Tid

5:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	166	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	166	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	169	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	172	32:14	6,00 km
7	0,26 km	1:23	5:13	174	33:37	6,26 km