Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
10,05 km
26:22
Längdåkning
4,05 km
26:22
#1
Löpning
6,00 km
0:00
#2
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Lysløypa på Fossum
Onsdag 19 december 2012 20:05
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Første skitur denne sesongen, og det ble ikke lange turen. Jeg hadde tenkt meg en tur til Hvitsteinsvann og tilbake, en tur på ca. 18-19 kilometer. Trøblet først med å få tredd på meg stavene. Ikke første gangen jeg gjør det. Skrudde så på hodelykten, men den lyste ikke i det hele tatt. Trodde jeg hadde glemt å lade, selv om jeg normalt pleier å gjøre det etter endt økt. Har etter at jeg har kommet hjem funnet ut at det er noe galt med lykta. Må nok innom en G-sport en tur og få den reparert.
Gikk en kort tur i lysløypa i stedet. Nok til å kjenne at armene ikke har vært brukt på en stund. Den første biten var det hardt og isete, og nesten ikke skispor. Traff heller ikke noe særlig med folk der. På det siste strekket var det imidlertid gode forhold.
Nå er jeg i alle fall mentalt i gang med skisesongen.
4,05
km
Distans
26:22
Tid
6:31
min/km
Snitt
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
7:00
1,00 km
2
1,00 km
9:18
9:18
16:18
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
21:11
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
26:06
4,00 km
5
0,05 km
0:15
5:33
26:22
4,05 km
annons