annons
Multipass
10,05 km
26:22
Längdåkning
4,05 km
26:22
#1
Löpning
6,00 km
0:00
#2
1956 • Bærum (Oslo)

Lysløypa på Fossum

Onsdag 19 december 2012 20:05

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Første skitur denne sesongen, og det ble ikke lange turen. Jeg hadde tenkt meg en tur til Hvitsteinsvann og tilbake, en tur på ca. 18-19 kilometer. Trøblet først med å få tredd på meg stavene. Ikke første gangen jeg gjør det. Skrudde så på hodelykten, men den lyste ikke i det hele tatt. Trodde jeg hadde glemt å lade, selv om jeg normalt pleier å gjøre det etter endt økt. Har etter at jeg har kommet hjem funnet ut at det er noe galt med lykta. Må nok innom en G-sport en tur og få den reparert.
Gikk en kort tur i lysløypa i stedet. Nok til å kjenne at armene ikke har vært brukt på en stund. Den første biten var det hardt og isete, og nesten ikke skispor. Traff heller ikke noe særlig med folk der. På det siste strekket var det imidlertid gode forhold.
Nå er jeg i alle fall mentalt i gang med skisesongen.
4,05 km
Distans
26:22
Tid
6:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:007:007:001,00 km
2 1,00 km9:189:1816:182,00 km
3 1,00 km4:534:5321:113,00 km
4 1,00 km4:564:5626:064,00 km
5 0,05 km0:155:3326:224,05 km
annons