Icebug-tur

Tisdag 18 december 2012 20:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ikke så vondt i leggen etter dagens behandling på Nimi som forrige gang. Dermed ble det løpetur ikveld likevel. Første tur med Icebugs. Delvis isete underlag og Icebugs er hardt for beina, og jeg valgte derfor å gå 1 kilometer for å spare leggen litt.
Har igjen én behandling på Nimi, torsdag neste uke.

9,8 km
Distans

57:59
Tid

5:55 min/km
Snitt

Gillas av

Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Merka det samme idag jeg også, knallhardt for beina dette underlaget!

Bengt Lund | 18 december 2012

Det er livsfarlig å løpe ute uten pigger nå! Jeg har noen elendige piggsko fra Asics, som i tillegg har 3 mm for lange pigger. Det er GRUSOMT å løpe med. :)

Ole Palmstrøm | 19 december 2012

Hvilke Icebugs har du, Gunnar? Har nettopp köpt Anima bugrip, löpt en tur-ny tur i dag håper jeg:), synes det var ganske alright. Men foreløpig er underlaget ikke så isete her i Gävle...

Odd Inge Gjelsnes | 20 december 2012

Jeg tror merket rett og slett heter Icebug. Jeg kjøpte et par for 3 (?) år siden på Løplabbet, som jeg etterhvert fikk erstattet med et nytt par fordi noen pigger falt av. Også paret jeg har nå har mistet et par pigger. Jeg har ikke vært helt fornøyd, bl.a. fordi ’læret’ er litt stivt. Ifjor førte det til en del problemer med gnagsår.

Gunnar Skandsen | 20 december 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:30	6,00 km
7	1,00 km	9:19	9:19	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	47:14	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	53:15	9,00 km
10	0,80 km	4:44	5:53	57:59	9,80 km

annons