Kållered t.o.r.

Tisdag 25 december 2012 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Lågt tempo, men pulsen borde varit lägre. Infektion? Lite astma i början. Kanske något jag ätit? Hyperspeed på fötterna. Något ansträngda vader och fötter, då jag medvetet försökte landa långt fram på fötterna.

21,33 km
Distans

2:02:29
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand. och Shaman Dalie

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	137	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	141	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	141	1:02:34	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	135	1:09:19	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	138	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	137	1:20:47	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	138	1:26:30	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	138	1:32:02	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	140	1:37:38	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	141	1:43:14	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	138	1:49:00	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	137	1:54:48	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	139	2:00:31	21,00 km
22	0,33 km	1:58	5:59	140	2:02:29	21,33 km

annons