annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Gullbrandstorp Halvmarathon

Söndag 30 december 2012 10:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fanns inte så mycket att köra med i kroppen idag. Blev en omvänd kenyan, snabbare i början och sedan långsammare och långsammare. Nöjd dock att jag orkade springa helavägen med tanke på hur löp-traningen sett ut senaste månaden.
21,1 km
Distans
1:37:39
Tid
4:38 min/km
Snitt
169
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Lunareclipse+ 2
Total distans: 
113:21:31
1367 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2020 21,12 km 1:40:51 4:47 m/km
3 maj 2014 21,10 km 1:37:42 4:38 m/km
31 december 2013 21,10 km 1:37:41 4:38 m/km

Gilla passet

annons