Gullbrandstorp Halvmarathon

Torsdag 31 december 2020 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryckte på idag, kändes riktigt bra.

21,12 km
Distans

1:40:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

86
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning

Polar Vantage M

Total distans:

1871:30:12

22825 km

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

68:17:29

752 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2014	21,10 km	1:37:42	4:38 m/km
31 december 2013	21,10 km	1:37:41	4:38 m/km
30 december 2012	21,10 km	1:37:39	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	159	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	161	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	167	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	166	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	167	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	168	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	168	1:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	169	1:07:24	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	168	1:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	169	1:16:37	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	170	1:21:17	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	172	1:26:02	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	172	1:30:44	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	172	1:35:31	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	174	1:40:16	21,00 km
22	0,13 km	0:35	4:28	175	1:40:51	21,13 km

annons