annons

Mattias Hedlin

1970 • Fagersta

Teknikträning

Söndag 30 december 2012 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kallas det när man springer sakta. Halt som 17 var det iofs...

8,2 km
Distans

47:50
Tid

5:50 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	149	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	154	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	154	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	46:41	8,00 km
9	0,20 km	1:09	5:45	155	47:50	8,20 km

annons