annons
lasse
1964 • bohus

MC-Komarken-Sörgården-skolan-hem

Söndag 6 januari 2013 19:05

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så långsamt har jag inte sprungit sen Jubileumsmaran mellan 35-40 km,nästan så det skulle in under gång, jäkligt gött löpväder men ett IKEA-besök och därtill byråihoppskruvning dränerade mig på ev. speed.
15,08 km
Distans
1:24:12
Tid
5:35 min/km
Snitt
117
Snittpuls
131
Maxpuls
Adidas adizero Boston 3 M
Total distans: 
76:02:43
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 mars 2014 15,10 km 1:19:41 5:17 m/km
14 juni 2013 15,04 km 1:14:03 4:55 m/km
14 december 2011 15,15 km 1:14:32 4:55 m/km

Gilla passet

annons