seglar,runt exan,vv,löparg,hbgv,gjörloffsg

Tisdag 8 januari 2013 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roger & jag tog en runda efter jobb, innan vi åt hemmagjord pizza. super bägge delarna!!!

7,15 km
Distans

42:00
Tid

5:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2015	7,20 km	40:38	5:39 m/km
2 februari 2015	7,20 km	40:28	5:37 m/km
14 juni 2014	7,17 km	40:59	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	143	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	41:14	7,00 km
8	0,15 km	0:46	4:56	152	42:00	7,15 km

annons