Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Mølleøkt på Sats
Tisdag 8 januari 2013 21:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hadde avtale med Sats idag om å teste makspulsen. Det ble det ikke noe av siden måleutstyret de bruker var blitt borte etter at de flyttet fra Bekkestua til Østerås.Vi gjør et nytt forsøk om vel 2 uker. Greit nok for meg, det er ikke noe som haster.
Dermed ble det 9,5 kilometer rolig, etter å ha løpt 500 meter i 15 fart etter oppvarming og funnet at det gikk litt tungt.
10
km
Distans
Gillas av
Eline Øidvin
,
Ole Palmstrøm
,
Øyvind Sørgjerd
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Hvis det var en dag det gikk tungt er nok utsettelse av pulstest fornuftig uansett
Jørgen Saxegaard | 8 januari 2013
Ja, det passet egentlig ganske bra.
Gunnar Skandsen
| 8 januari 2013
Bør legge opp til en mininformtopp for å få ut alt.
Øyvind Sørgjerd
| 9 januari 2013
annons
