Skatås åttan

Torsdag 10 januari 2013 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8an. Ngn grad minus. Efter 4 km rundor nov-dec som blev 6 km runt årsskiftet är jag uppe i 8 km. Rätt tufft fortfarande, ingen större kraft i stegen.

8,42 km
Distans

46:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	132	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	129	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	43:56	8,00 km
9	0,42 km	2:50	6:43	141	46:45	8,42 km