Medelhård distans.

Du fortsätter att köra hårt... 3.53-fart nu på vintern är inte dåligt med all snö och grus. Bra jobbat!

Man får ju kämpa bra mycket för att springa fort nuförtiden.
Det är lite svårt att veta hur formen är med det här väglaget.
Har nästan uteslutande kört vanliga distanspass i medeltempo det senaste och var bara tvungen att trycka på gasen :)

Helt rätt - det är roligare att köra fart än att hålla igen! Jag försöker att köra på ansträngning mer än titta på klockan/farten men visst känns det bra när dels mara-farten underskrids och ännu roligare när det blir sub4 :-)

Ska du springa någon mara i år?
Jag är anmäld till Stockholm, vore skönt att fixa sub3 där också.

Jag har faktiskt inte anmält mig till Sthlm eller någon annan mara än. Och nu är ju Sthlm fullt så... Jag har inte kommit så långt i planeringen än för tävlingar. Kungsholmen halvmara i maj vill jag gärna springa och sen Lidingö i höst men resten får vi se.

Börjar också bli lite intresserad av LL men inte i år. Kanske nästa år som en del i ett större projekt men absolut inget spikat, vi får se. Har du sprungit Lidingö innan?

Lidingö är kul. Gjort det två gånger. 2000 som avslutning på förra "löparkarriären" på 2.17 (jag väggade/kollaps på Sthlm marathon på våren det året så vågade inte ta ut mig helt på Lidingö). Sen sprang jag även 2011 när jag precis börjat löpträna "seriöst" efter det 10-åriga uppehållet och då blev det 2.25.

I år är det dags för medalj på Lidingö (dvs. sub2.15)!

Klart du tar medalj :) Lycka till.