pulszons pass

Måndag 28 januari 2013 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

började rätt tidigt att känna att jag hade ett grymt jobbigt pass i benen från i går. stumnade i benen på hässlehultsvägen som var helt slaskig hela vägen.

17,56 km
Distans

1:57:03
Tid

6:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall och Jesper Jarnehäll

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	150	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	154	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	154	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	155	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	157	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	156	44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	156	51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	155	57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	155	1:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	155	1:11:14	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	154	1:18:04	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	155	1:24:59	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	156	1:31:51	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	155	1:38:41	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	156	1:45:40	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	155	1:52:30	17,00 km
18	0,56 km	4:34	8:10	150	1:57:03	17,56 km

annons