annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Kvällspass

Tisdag 29 januari 2013 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i behagligare temperatur.

11,31 km
Distans

58:10
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	134	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	131	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	134	56:31	11,00 km
12	0,31 km	1:39	5:22	133	58:10	11,31 km

annons