Hem från Ishallen

Torsdag 31 januari 2013 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga steg, pulsen "hög" jobbigt men skönt på samma gång. Frös på under rundan och blev lite lurigt..

9,41 km
Distans

47:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	153	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	165	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	169	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	169	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	168	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	172	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	171	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	171	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	177	45:50	9,00 km
10	0,41 km	2:05	5:07	181	47:55	9,41 km

annons