Vändstekt långpanna

Lördag 2 februari 2013 10:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Till en början trodde jag på distansrekord och låg puls. Men så blev det inte. Däremot var det fint väder.

Tror att jag sticker ut för nära in på frukost och kaffe. Ska vänta till lite senare nästa lördag.

26,19 km
Distans

2:34:20
Tid

5:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

121 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Åsa Persson - 2 februari 2013

Fan va lyxigt. Själv är jag instängd med ont i halsen :-(

Stefan Sager - 2 februari 2013

Jag såg det! Fan, världsordningen störs när inte du springer som du brukar. Var tvungen att surfa in på din blogg och suga i mig lite av dina galenskaper och se hur det va fatt. Passar iof bra, jag har en del att springa ifatt!

Åsa Persson - 2 februari 2013

Hahaha nä jag veeeet det går lixom inte att pausa hur som helst! Men men lite halsont har ju ingen dött av (?) är snart tillbaka i skorna =)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	157	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	157	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	152	53:38	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	151	59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	152	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	151	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	153	1:17:50	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	1:23:46	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	150	1:29:38	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	152	1:35:28	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	152	1:41:19	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	153	1:47:14	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	153	1:52:55	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	154	1:58:56	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	155	2:04:45	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	157	2:10:33	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	158	2:16:27	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	161	2:22:17	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	163	2:27:46	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	167	2:33:18	26,00 km
27	0,19 km	1:02	5:29	167	2:34:20	26,19 km

annons