Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Sager
1977 • Örebro
Vändstekt långpanna
Lördag 2 februari 2013 10:09
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till en början trodde jag på distansrekord och låg puls. Men så blev det inte. Däremot var det fint väder.
Tror att jag sticker ut för nära in på frukost och kaffe. Ska vänta till lite senare nästa lördag.
26,19
km
Distans
2:34:20
Tid
5:54
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
121
meter
Total stigning
Gilla passet
Kommentarer
Åsa Persson - 2 februari 2013
Fan va lyxigt. Själv är jag instängd med ont i halsen :-(
Stefan Sager
- 2 februari 2013
Jag såg det! Fan, världsordningen störs när inte du springer som du brukar. Var tvungen att surfa in på din blogg och suga i mig lite av dina galenskaper och se hur det va fatt. Passar iof bra, jag har en del att springa ifatt!
Åsa Persson - 2 februari 2013
Hahaha nä jag veeeet det går lixom inte att pausa hur som helst! Men men lite halsont har ju ingen dött av (?) är snart tillbaka i skorna =)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
143
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
153
11:46
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
150
17:59
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
157
23:57
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
157
30:05
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
158
35:57
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
160
41:44
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
157
47:35
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
152
53:38
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
151
59:45
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
152
1:05:44
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
151
1:11:49
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
153
1:17:50
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
151
1:23:46
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
150
1:29:38
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
152
1:35:28
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
152
1:41:19
17,00 km
18
1,00 km
5:55
5:55
153
1:47:14
18,00 km
19
1,00 km
5:41
5:41
153
1:52:55
19,00 km
20
1,00 km
6:01
6:01
154
1:58:56
20,00 km
21
1,00 km
5:49
5:49
155
2:04:45
21,00 km
22
1,00 km
5:48
5:48
157
2:10:33
22,00 km
23
1,00 km
5:54
5:54
158
2:16:27
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
161
2:22:17
24,00 km
25
1,00 km
5:29
5:29
163
2:27:46
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
167
2:33:18
26,00 km
27
0,19 km
1:02
5:29
167
2:34:20
26,19 km
annons