annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Snackepass med Pontus

Söndag 3 februari 2013 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt i härligt vinterväder. Riktigt trevligt pass.

15,77 km
Distans

1:23:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	102	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	111	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	133	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	137	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	135	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	134	1:08:37	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	133	1:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	129	1:19:20	15,00 km
16	0,77 km	4:33	5:56	129	1:23:53	15,77 km

annons