lågpulspass

Onsdag 6 februari 2013 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0 gradigt, ingen vind. hade kunnat fortsätta mycket längre. lyckades med att hamna mycket bra i pulszon 4 ( 4,6 ).

12,17 km
Distans

1:28:07
Tid

7:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	12:46	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	150	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	149	26:37	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	154	33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	153	40:33	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	151	47:43	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	155	55:51	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	147	1:03:26	9,00 km
10	1,00 km	8:11	8:11	150	1:11:37	10,00 km
11	1,00 km	8:07	8:07	152	1:19:43	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	152	1:26:55	12,00 km
13	0,17 km	1:12	7:01	159	1:28:07	12,17 km