lågpulspass

Fredag 8 februari 2013 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0 gradigt, svag vind. ett lågpulspas som gick enligt planerna ( kanske lite snabbare än vad jag trodde ) Måste byta skor snart.

17,01 km
Distans

1:58:24
Tid

6:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	144	13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	148	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	146	27:22	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	151	34:26	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	149	41:25	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	147	48:25	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	148	55:37	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	150	1:02:45	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	149	1:10:04	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	149	1:17:07	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	152	1:24:10	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	154	1:30:49	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	154	1:37:35	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20	156	1:44:55	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	156	1:52:07	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	159	1:58:21	17,00 km
18	0,01 km	0:03	5:38	159	1:58:24	17,01 km

annons