annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Gallhålan lång

Onsdag 13 februari 2013 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda på snöunderlag hela vägen.

7,89 km
Distans

41:50
Tid

5:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Martin Ganslandt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	146	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	163	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	171	37:51	7,00 km
8	0,89 km	3:59	4:29	178	41:50	7,89 km

annons