Seglarp,längs stranden,svaneholm,löparg,hbg:s v

Torsdag 14 februari 2013 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände inte för att springa när jag vaknade, men efter frukost och soffslapp var jag laddad. Skönt väder, lie småhlt underlag bitvis. Nu skall jag äta innan jobb!!!!

8,5 km
Distans

48:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2015	8,52 km	49:14	5:47 m/km
18 juni 2015	8,40 km	46:37	5:33 m/km
12 april 2015	8,87 km	52:14	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	45:56	8,00 km
9	0,50 km	2:39	5:18	149	48:35	8,50 km

annons