Bonnarundan 12km

Fredag 15 februari 2013 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

1:03:27
Tid

5:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

188
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	162	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	148	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	146	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	146	58:36	11,00 km
12	0,93 km	4:52	5:14	141	1:03:27	11,93 km

annons