annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Torsdag 14 februari 2013 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

34:24
Tid

4:43 min/km
Snitt

175
Snittpuls

199
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	183	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	187	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	186	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	177	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	175	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	166	32:54	7,00 km
8	0,29 km	1:31	5:14	157	34:24	7,29 km

annons