Mölleberga Bara via Thullstorp

Söndag 24 februari 2013 14:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle bli ett lsd-pass i pulszon 2, hmnade dock något över zon 2. Hård vind gjord det svårt att hålla ner pulsen på vissa sträckor. Men ändå nöjd med passet.

18,16 km
Distans

1:45:30
Tid

5:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2013	18,08 km	1:36:13	5:19 m/km
29 maj 2013	18,04 km	1:33:14	5:10 m/km
22 april 2013	18,07 km	1:30:54	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	145	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	137	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	147	48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	143	55:17	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	1:00:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	142	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	146	1:17:13	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	146	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	146	1:28:17	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	148	1:33:41	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	144	1:39:08	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	144	1:44:38	18,00 km
19	0,16 km	0:53	5:28	147	1:45:30	18,16 km

annons