annons
1956 • Bærum (Oslo)

Sliema - Valetta og tilbake

Måndag 25 februari 2013 17:12

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagens andre økt. Og nå stemte Yr.no’s værvarsel bedre. Ikke sol som i morges, men kjøligere og etterhvert noe regn på turen.
Da jeg startet fikk jeg akutt vondt i ankelen. Skjønte ingenting. Vurderte å avbryte økta, men tenkte jeg fikk prøve meg litt. Og så gikk det seg til. Etter endt økt kjennes det helt greit ut. Støl i lårene, spesielt venstre. Leggen som ikke kjentes bra ut etter konkurransen i går, er ok nå.
11,97 km
Distans
1:11:30
Tid
5:58 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:546:546:541,00 km
2 1,00 km6:236:2313:172,00 km
3 1,00 km6:016:0119:183,00 km
4 1,00 km5:485:4825:064,00 km
5 1,00 km6:126:1231:185,00 km
6 1,00 km5:565:5637:146,00 km
7 1,00 km6:016:0143:157,00 km
8 1,00 km5:255:2548:408,00 km
9 1,00 km5:375:3754:179,00 km
10 1,00 km5:295:2959:4610,00 km
11 1,00 km5:515:511:05:3711,00 km
12 0,97 km5:536:021:11:3011,97 km
annons