Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Torsdag 28 februari 2013 21:15

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande ganska halt. Öppnade hyfsat, men det blev tyngre på tillbakavägen.

7,69 km
Distans

35:38
Tid

4:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	153	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	159	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	160	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	162	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	166	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	163	32:27	7,00 km
8	0,69 km	3:11	4:36	167	35:38	7,69 km

annons