Runt Årstaviken

Torsdag 28 juni 2018 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distans runt viken + bad

7,55 km
Distans

37:34
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
24 februari 2018	7,93 km	40:51	5:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	34:57	7,00 km
8	0,55 km	2:37	4:46	161	37:35	7,55 km

annons