D 00:45:00#

Måndag 4 mars 2013 17:40

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har lite svårt att ligga på högre puls, fick gå lite på mitten.
Men det känns ändå okej, det är lite tuffare än vad jag kört innan.

11,32 km
Distans

1:00:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	136	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	143	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	141	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	58:16	11,00 km
12	0,32 km	1:45	5:24	139	1:00:01	11,32 km

annons