annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlana runt

Lördag 9 mars 2013 15:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,27 km
Distans

1:44:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	152	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	154	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	151	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	154	58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	151	1:03:43	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	154	1:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	155	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	154	1:18:20	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	154	1:23:12	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	157	1:28:10	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	154	1:32:54	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	154	1:37:49	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	157	1:42:47	21,00 km
22	0,27 km	1:17	4:45	157	1:44:05	21,27 km

annons