annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Hälsans Stig*3, Vetlanda

Söndag 10 mars 2013 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,54 km
Distans

55:26
Tid

4:48 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2015	9,16 km	51:07	5:35 m/km
15 december 2013	11,59 km	56:34	4:53 m/km
13 januari 2013	11,51 km	58:57	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	154	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	153	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	154	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	153	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	154	52:57	11,00 km
12	0,54 km	2:29	4:37	150	55:26	11,54 km

annons