Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

8:an med uppvärmning

Onsdag 13 mars 2013 09:22

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 3 km, fartlek på 8an, lätt nerjogg. -2°C flödande sol. riktigt fint. Ont i rumpamuskler (eller höftled?) men hämmade inte löpningen direkt.
12,5   km
Distans
1:06:50
Tid
5:21   min/km
Snitt
Gamskorna
Total distans: 
175:58:00
1714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 maj 2019 10,05 km 55:03 5:29 m/km
10 april 2019 10,65 km 1:01:50 5:48 m/km
25 juni 2015 11,80 km 1:01:50 5:14 m/km

Gilla passet