8:an med uppvärmning

  1. 11,98 km
  2. 100% grus
  3. Skatås
  4. Bengt Dahlberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-05-11 10,05 km 55:03 5:29 min/km 140
2019-04-10 10,65 km 1:01:50 5:48 min/km 134
2015-06-25 11,80 km 1:01:50 5:14 min/km 0
2014-12-14 10,07 km 57:23 5:42 min/km 0
2013-09-08 11,38 km 58:04 5:06 min/km 144
2013-09-01 12,15 km 1:02:13 5:07 min/km 140
2013-07-17 13,22 km 1:15:10 5:41 min/km 125
2013-06-12 9,67 km 51:44 5:21 min/km 139
2013-05-07 10,15 km 52:57 5:13 min/km 136
2013-05-02 11,81 km 1:02:40 5:18 min/km 139
2013-04-13 10,15 km 55:30 5:28 min/km 140
2013-03-27 11,51 km 1:00:58 5:18 min/km 140
2013-03-21 10,68 km 58:53 5:31 min/km 133
2013-03-13 12,50 km 1:06:50 5:21 min/km 0
2013-03-07 10,00 km 56:22 5:38 min/km 0
2012-10-31 11,01 km 57:14 5:12 min/km 145
2012-09-25 10,32 km 53:35 5:12 min/km 133
2012-09-02 10,15 km 53:49 5:18 min/km 136
2012-08-29 11,36 km 57:20 5:03 min/km 146
2012-08-04 10,88 km 56:14 5:10 min/km 143
2012-07-03 10,13 km 53:44 5:18 min/km 134
2012-06-26 11,42 km 1:00:20 5:17 min/km 146
2012-04-15 9,72 km 49:44 5:07 min/km 150
2012-04-13 9,68 km 52:56 5:28 min/km 138
2012-03-11 11,49 km 59:17 5:10 min/km 145
2012-02-22 11,07 km 58:46 5:19 min/km 143
2011-04-08 11,01 km 57:53 5:15 min/km 146
2011-03-23 10,96 km 54:52 5:00 min/km 149
2010-12-04 11,26 km 57:47 5:08 min/km 147
2010-11-12 10,71 km 58:35 5:28 min/km 147
2010-10-07 12,26 km 59:53 4:53 min/km 153
2010-09-30 9,68 km 49:02 5:04 min/km 147
2010-06-09 10,00 km 52:58 5:18 min/km 139
2010-05-16 9,27 km 46:44 5:02 min/km 141
2010-04-30 11,45 km 58:16 5:05 min/km 140
2010-04-23 10,48 km 51:17 4:54 min/km 147
2010-04-16 11,07 km 57:42 5:13 min/km 141
2010-03-26 9,97 km 52:24 5:15 min/km 144