Lerum - Göteborg

Torsdag 14 mars 2013 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nja,inte bra. Ok fram till Partille, därefter obehagskänsla i vänster lår. Stannade efter drygt två mil. Blir till att vila ett tag, tror jag.

20,13 km
Distans

1:47:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

Steve Hero - 14 mars 2013

Nja, jag gillar ju inte att du är sliten utan att du springer så infernaliskt. Hoppas vilan kan göra nytta å du är igång snart igen...

Hans Gustafsson - 14 mars 2013

Ja,och så skulle ju inte en riktig vår sitta så dumt heller.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:59	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	54:30	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:04:02	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	1:10:43	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	1:16:51	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:22:08	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:34:21	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	1:40:35	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	1:46:51	20,00 km
21	0,13 km	0:48	6:17	1:47:39	20,13 km

annons