Runt Skurup

Lördag 9 mars 2013 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite fel så det blev marginellt längre än normalt. Ingen tid jag är stolt över men det blåste väldigt mycket också.

11,08 km
Distans

1:03:58
Tid

5:46 min/km
Snitt

171
Snittpuls

180
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

56:00:03

653 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:06	5:16	147	2:06	0,40 km
2	0,40 km	2:10	5:25	166	4:16	0,80 km
3	0,40 km	1:53	4:43	170	6:09	1,20 km
4	0,40 km	1:57	4:51	173	8:06	1,60 km
5	0,40 km	2:05	5:14	175	10:11	2,00 km
6	0,40 km	2:02	5:06	173	12:14	2,40 km
7	0,40 km	2:05	5:14	176	14:19	2,80 km
8	0,40 km	1:59	4:57	175	16:18	3,20 km
9	0,40 km	2:27	6:08	178	18:46	3,60 km
10	0,40 km	2:17	5:43	170	21:03	4,00 km
11	0,40 km	2:13	5:33	172	23:16	4,40 km
12	0,40 km	2:09	5:22	171	25:25	4,80 km
13	0,40 km	2:15	5:37	173	27:40	5,20 km
14	0,40 km	2:50	7:06	176	30:30	5,60 km
15	0,40 km	3:07	7:48	177	33:37	6,00 km
16	0,40 km	2:29	6:12	174	36:06	6,40 km
17	0,40 km	2:38	6:34	170	38:43	6,80 km
18	0,40 km	2:21	5:52	169	41:04	7,20 km
19	0,40 km	2:22	5:55	173	43:26	7,60 km
20	0,40 km	2:15	5:37	173	45:41	8,00 km
21	0,40 km	2:16	5:41	172	47:57	8,40 km
22	0,40 km	2:22	5:56	171	50:20	8,80 km
23	0,40 km	2:14	5:35	171	52:33	9,20 km
24	0,40 km	2:36	6:29	168	55:09	9,60 km
25	0,40 km	2:29	6:13	164	57:38	10,00 km
26	0,40 km	2:19	5:46	170	59:57	10,40 km
27	0,40 km	2:22	5:55	172	1:02:19	10,80 km
28	0,28 km	1:39	5:51	171	1:03:58	11,08 km