Runt Skurup

Söndag 17 mars 2013 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt blåsigt och fick vänta en minut på tåget. Dessutom fick jag en jätteblåsa i hålfoten.

10,89 km
Distans

56:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

177
Snittpuls

187
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

56:00:03

653 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:58	4:55	139	1:58	0,40 km
2	0,40 km	1:51	4:38	167	3:49	0,80 km
3	0,40 km	1:47	4:28	172	5:36	1,20 km
4	0,40 km	1:50	4:34	178	7:26	1,60 km
5	0,40 km	1:58	4:54	181	9:23	2,00 km
6	0,40 km	1:53	4:42	180	11:16	2,40 km
7	0,40 km	1:58	4:55	181	13:14	2,80 km
8	0,40 km	1:56	4:51	180	15:10	3,20 km
9	0,40 km	2:17	5:43	183	17:28	3,60 km
10	0,40 km	2:01	5:03	182	19:29	4,00 km
11	0,40 km	2:08	5:21	181	21:38	4,40 km
12	0,40 km	2:05	5:13	180	23:43	4,80 km
13	0,40 km	2:19	5:48	180	26:02	5,20 km
14	0,40 km	2:39	6:38	182	28:41	5,60 km
15	0,40 km	2:21	5:52	182	31:02	6,00 km
16	0,40 km	2:11	5:27	179	33:12	6,40 km
17	0,40 km	2:05	5:13	179	35:18	6,80 km
18	0,40 km	2:07	5:17	177	37:25	7,20 km
19	0,40 km	2:09	5:24	179	39:34	7,60 km
20	0,40 km	1:56	4:51	177	41:30	8,00 km
21	0,40 km	3:01	7:32	164	44:31	8,40 km
22	0,40 km	1:55	4:47	175	46:26	8,80 km
23	0,40 km	2:01	5:03	177	48:27	9,20 km
24	0,40 km	2:00	5:01	178	50:27	9,60 km
25	0,40 km	2:02	5:05	179	52:29	10,00 km
26	0,40 km	2:03	5:07	181	54:32	10,40 km
27	0,40 km	1:51	4:37	184	56:23	10,80 km
28	0,09 km	0:25	4:32	186	56:48	10,89 km