annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

pulszons pass

Onsdag 20 mars 2013 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

svinkallt ute i vinden. stel som bara den i musklerna av kylan/vinden så stegen funkade inte som jag ville.

16,44 km
Distans

1:40:17
Tid

6:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	152	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	151	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	154	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	154	53:47	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	154	1:00:03	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	153	1:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	154	1:12:43	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	154	1:18:52	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	154	1:25:02	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	159	1:31:38	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	156	1:37:45	16,00 km
17	0,44 km	2:32	5:47	159	1:40:17	16,44 km

annons