bärolle,hässlehult, jämse, maxi

Fredag 22 mars 2013 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2. full snöstorm efter vändningen i jämse o hela vägen till bilprovningen. ett annars helt ok pass

10,65 km
Distans

59:03
Tid

5:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	162	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	165	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	165	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	166	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	168	55:14	10,00 km
11	0,65 km	3:49	5:50	174	59:03	10,65 km

annons