annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Jobbet-BEA-Kryddgränd

Fredag 22 mars 2013 15:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-4 grader. Löpindex 76. Träningsbelastning 66
Energiförbrukning 380/26% kcal
Antal hjärtslag 3974 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 57 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 132 slag/min
Standardavvikelse 6,5 slag/min
Minimum Tempo 11:32 min/km
Snitt Tempo 5:46 min/km
Maximum Tempo 4:22 min/km
Sträcka 5,7 km
Minimikadens 20 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 92 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.2 %)
Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 17 m
Maxhöjd 28 m
Stigning 30 m
Utför 11 m
Lutning i % 0,3 %
V.A.M. 55 m/h
6,1 km
Distans
32:50
Tid
5:23 min/km
Snitt
121
Snittpuls
132
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 april 2013 5,20 km 28:24 5:28 m/km
15 mars 2013 5,80 km 31:39 5:27 m/km
8 mars 2013 5,20 km 26:32 5:06 m/km

Gilla passet

annons