annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Kvedesta 10,5km

Fredag 22 mars 2013 11:17

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

51:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2017	10,02 km	45:24	4:32 m/km
4 oktober 2013	10,20 km	44:54	4:24 m/km
20 september 2013	10,19 km	43:22	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	48:55	10,00 km
11	0,51 km	2:19	4:35	51:15	10,51 km

annons