annons
Ola Berntsson
1970 • Södertälje

Järnarundan (-6)

Söndag 24 mars 2013 06:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
kallt, lite blåsigt, bara att jobba igenom passet. Fartökning till 42k-tempo sista 5 km.
30,35 km
Distans
2:30:38
Tid
4:58 min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans: 
107:52:34
1308 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2022 30,16 km 2:29:39 4:58 m/km
13 maj 2022 30,23 km 2:27:23 4:53 m/km
2 maj 2022 28,80 km 2:22:38 4:57 m/km

Gilla passet

annons