Lätt distans/återhämtning.

Lördag 30 mars 2013 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

48:24
Tid

4:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Skönt med sådana pass antar jag... Med tanke på din fom så måste det varit väldigt behagligt, eller?

Tobias Nilsson | 31 mars 2013

Jodå Tobias, Sådana här pass är ju riktigt sköna med utan några som helst krav på sig. Speciellt nu när faktiskt våren börjar visa sig.

Olov Stenström | 31 mars 2013

Ja äntligen börar vädret bli bättre. På Premiärmilen sprang jag för första gången i år i knälånga tights och igår var det också knälånga. Härligt!!! Det tar sig helt enkelt...

Tobias Nilsson | 31 mars 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	145	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	156	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	162	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	153	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	150	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	152	31:57	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	37:07	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	158	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	154	46:58	10,00 km
11	0,30 km	1:26	4:49	147	48:24	10,30 km

annons